Schrunden, Rhagaden, Risse an der Ferse: der Unterschied
Schrunden, Rhagaden, Risse: der Unterschied und wann es ernst wird
Schrunden, Rhagaden und Risse meinen im Alltag oft dasselbe: Einrisse in der Haut der Ferse. Rhagade ist der medizinische Begriff für einen spaltförmigen Riss, der bis in tiefere Hautschichten reicht, Schrunde das umgangssprachliche Wort. Entscheidend ist die Tiefe: Feine Risse kannst du selbst pflegen, blutende oder schmerzhafte gehören in fachliche Hände.
Was die Wörter bedeuten
Im Alltag werden die Begriffe oft gemischt. Hier die Einordnung, wie sie in Apotheke und Praxis meist verwendet werden.
| Begriff | Bedeutung | Was es für dich heißt |
|---|---|---|
| Trockene Haut | Fachlich Xerose. Raue, schuppige Haut ohne Einrisse. | Pflegen reicht in der Regel. |
| Risse, Fissuren | Feine Linien oder Spalten in der obersten Hautschicht. | Konsequent pflegen, Druck reduzieren. |
| Schrunden | Umgangssprachlich für tiefere, oft schmerzhafte Hautrisse. | Je nach Tiefe pflegen oder ansehen lassen. |
| Rhagaden | Medizinischer Begriff für spaltförmige Risse, die bis in tiefere Hautschichten reichen. | Bei Blutung oder Schmerz fachlich abklären. |
| Hyperkeratose | Fachwort für verdickte Hornhaut. | Geschmeidig halten statt abtragen. |
Auf dem Handy lässt sich die Tabelle seitlich wischen.
Die drei Stufen von Fersenrissen
Wichtiger als der Name ist, wie tief ein Riss geht. Fachleute teilen Fersenrisse oft grob in drei Stufen ein.
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Stufe 1
Trocken und fein
Raue Haut, weiße Linien am Rand, noch keine offenen Stellen. Das ist der Moment, in dem Pflege am meisten bewirkt.
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Stufe 2
Sichtbare Risse
Deutliche Spalten am Fersenrand, die beim Auftreten ziehen, aber nicht bluten. Jetzt konsequent jeden Abend pflegen und Druck reduzieren.
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Stufe 3
Tief, blutend, schmerzhaft
Risse, die bluten, nässen oder beim Gehen stark wehtun. Hier ist eine Podologin oder ein Arzt der richtige Weg, weil Keime eindringen können.
Warum aus einem feinen Riss eine tiefe Schrunde wird
Jeder Schritt öffnet den Riss erneut
Ein Riss am Fersenrand liegt genau dort, wo die Haut bei jedem Schritt gedehnt wird. Er wird also tausendfach am Tag aufgezogen. Ist die Haut daneben hart und trocken, kann der Riss nicht zusammenwachsen und frisst sich tiefer, vor allem an Stellen mit dicker Hornhaut.
Die Grundlagen dazu: Warum reißen Fersen?
Deshalb reicht es nicht, den Riss selbst zu behandeln. Die Haut rundherum muss wieder dehnbar werden, damit der Zug sich verteilt. Warum Abhobeln dabei eher schadet, steht unter Hornhaut an der Ferse.
Was du selbst tun kannst
Kurz und lauwarm
Fünf bis zehn Minuten duschen oder baden, nicht heiß. Danach die Füße nur abtupfen.
Pflegen ohne Brennen
Auf die noch feuchte Haut. Auf feinen Rissen ist eine Pflege ohne Harnstoff, Säuren oder Menthol angenehmer.
Socken und Geduld
Baumwollsocken über Nacht. Zwei Wochen jeden Abend, dann drei bis vier Mal pro Woche.
Dazu: Schuhe mit geschlossener Ferse, keine Hobel oder Klingen, nichts Brennendes wie Essig oder Zitrone auf die Risse. Wenn es trotz Pflege nicht besser wird, hilft Rissige Fersen trotz Eincremen bei der Fehlersuche.
Wann ein Riss in fachliche Hände gehört
Bitte ansehen lassen, wenn …
- Risse bluten oder sehr tief sind
- die Haut gerötet, warm oder geschwollen ist
- Eiter oder nässende Stellen auftauchen
- du beim Auftreten Schmerzen hast
- sich nach 2 bis 3 Wochen Pflege nichts bessert
- du Fieber bekommst oder eine Rötung sich ausbreitet
Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder Taubheitsgefühl in den Füßen: Füße täglich ansehen und jede offene Stelle ärztlich oder in einer podologischen Praxis abklären lassen, auch kleine Risse. Keine Hornhaut selbst abtragen.
In der Apotheke gibt es für kleine, saubere Risse spezielle Pflaster und Schutzprodukte. Lass dich dort beraten, bevor du etwas auf eine offene Stelle gibst.
Zartwerk Fuss-Balm
Der Fuss-Balm ist für Stufe 1 und 2 gedacht: trockene Fersen und feine Risse. Glycerin bindet Feuchtigkeit, Jojoba ergänzt hautähnliches Fett, und ohne Harnstoff, Menthol oder Säuren brennt er auf feinen Rissen nicht.
Er ist nicht für offene, blutende oder entzündete Risse gedacht und ersetzt keine Wundversorgung. Bei Stufe 3 bitte zuerst in eine podologische oder ärztliche Praxis.
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Was ist eine Rhagade an der Ferse?
Ein spaltförmiger Riss in der Haut, der durch die oberste Schicht bis in tiefere Schichten reicht. An der Ferse entsteht er meist am Rand, wo die Haut beim Gehen gedehnt wird.
Was ist der Unterschied zwischen Schrunden und Rhagaden?
Im Alltag meist keiner. Schrunde ist das umgangssprachliche Wort, Rhagade der medizinische Begriff. Wichtiger ist, wie tief der Riss ist und ob er blutet.
Sind Schrunden an der Ferse gefährlich?
Feine Risse sind vor allem unangenehm. Tiefe, blutende Risse können sich entzünden, weil Keime eindringen. Bei Diabetes oder Durchblutungsstörungen sollte jede offene Stelle ärztlich angesehen werden.
Wie lange dauert es, bis Fersenrisse besser werden?
Das hängt von der Tiefe ab. Feine Risse fühlen sich bei konsequenter Abendpflege oft nach einigen Tagen besser an und brauchen einige Wochen. Tiefe Risse gehören in fachliche Behandlung.
Kann ich ein Pflaster auf einen Fersenriss kleben?
Für kleine, saubere Risse gibt es spezielle Pflaster und Schutzprodukte in der Apotheke. Lass dich dort beraten. Bei tiefen, blutenden oder entzündeten Rissen bitte ärztlich abklären lassen.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Zuletzt aktualisiert: 10. September 2026 · Zum Ratgeber Rissige Fersen · Zurück zum Zartwerk Journal